Die Hypnose ist bereits eine sehr alte Kunst, die schon in der Steinzeit, bei den Mayas und Azteken, später auch im alten Ägypten praktiziert wurde. Schon im antiken Griechenland wurde die Hypnose in Form des Tempelschlafes zu Heilzwecken angewandt.
Die Hypnose ist eine Art Wachschlaf, den man in etwa mit dem Zustand kurz vor dem nächtlichen Einschlafen vergleichen kann. Unter Hypnose können wir unser Unterbewusstsein so beeinflussen lassen, wie wir es gern selbst hätten, aber es nicht selbst tun können!